다이어트

Q.단백질보충제

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먹는거랑 안먹는게 차이가 있긴한건가요? 잘 모르겠어요ㅜㅜ

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댓글리스트

*하얀수선화*
12.23 13:26
다요트 초기엔 음식으로 단백보충하는게 좋구요, 몇개월 지나고 운동에 탄력 받았을 때 운동 후 1시간 이내에 보충제 하루 딱 1번만 드시면 되요. 식사대용으로 먹는분들 있는데 절대 안되요. 식사는 식사, 보충제는 그냥 보충제일 뿐..
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