다이어트

twenty6
정석2016.12.22 19:22553 조회0 좋아요

Q.플레인요거트 다이어트식품인가요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트식단에 종종 보이는거같길래
오늘 마트에서 무첨가 바이오플레인요거트를
먹어보았는데 정말정말 그냥은 못먹겠는맛이네요ㅠ
바나나 한개랑 아몬드두알 잘라넣어 먹긴했는데
당최 왜먹는건지 모르겠어서요
칼로리가 채소처럼 낮은것도 아니구
맛은 채소보다도 없고
차라리 같은칼로리면 바나나한개를 더먹는게
나을거같던데
요거트먹는 이유가 뭔가요?
혹시 포만감이 있어서 폭식을 막는다거나
다른이유가있나요?

지존

건강해져요
12.22 20:14
ㅋㅋㅋ 넘 공감되네요 일반 요구르트나 유산균 음료들에 당이 많이 들어서 무첨가를 먹는 분이 많은데 굳이 변비 등으로 고생하다보니 방법을 찾아야해서 시도하는게 아니라면 맛없고 힘들여가면서 먹을 필요는 없어보여요 영양가가 엄청 난 것도 아니니까요 영양만 보자면 우유나 두유, 아몬드밀크 등 대체할 음식이 많지요 전 우유 좋아하는데 쉽게 마실 수 있는데 비해 칼로리가 높아서 다이어트 시작하고서는 잘 안 마셔요

그런데.. 요거트를 굳이 먹는다 할 경우 무첨가 중에도 맛이 천차만별이라 다른 제품은 맛있게 드실수도 있어요~
답글쓰기

채택된 답변