- 비키니마미
- 다신2016.12.23 13:58104 조회0 좋아요
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🐓[아임닭 참숯훈제란]🐓➡활용레시피#2
오늘은 점심으로 훈제란을 이용한 그라탕을 만들어보았어요^^
✔재료✔[1인분기준]
아임닭 참숯훈제란 2개
양파70g
파프리카 60g
햄 30g
피자치즈 30g
토마토소스 1T
야채와햄은 잘게 다져서준비하시고 집에있는 버섯이나 다른야채들 활용하셔도 좋아요~^^
어때요?~참쉽죠잉~~! ㅋㅋㅋㅋ
야채와햄을 볶을땐 일반기름보단 올리브오일을
조금 사용하시는게 다이어트엔 좋답니다~^^
총320칼로리정도로 착한칼로리에 단백질도 보충할수있는
맛있는식단 완성~!!
쭉~쭉~늘어나는 치즈가 보기만해도 맛있어보이시나요?^^
토마토소스와 치즈를 최소한으로 넣었기에 일반그라탕보단
간도 약하고 싱겁지만 그라탕맛은 충분히 느낄수있답니다~ㅎㅎ
아임닭 참숯훈제란의 쫄깃한식감과 부드러운 치즈가
참잘어울리는 요리가 아닌가싶네요~🤗
요즘 아임닭참숯훈제란 덕분에 요리가 쉽고 재밌는 비키니마미에요~^^♡
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