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나날히
지존
2016.12.24 15:44
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Q.
다들 다이어트 식단이 어떻게 되시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 초절식하다 한번씩 800-1200 칼로리 섭취하고 반복이네요.
800칼로리도 폭식이라고 느끼는데 잘못된걸까요?
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혹시..ㅠㅠ
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ofgod
삶은계란 소금
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지니살뺄거야뀨
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정석
엔링
12.24 20:42
500먹고 운동해요! 500으로 시작하다보니 저두800만먹어두 폭식한것같더라구요ㅜ
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지존
벨라체지방16%
12.24 19:06
저도 1000 기준으로 먹고 운동해요.그럼 몸무게는 줄던데요
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초보
할닉없어!
12.24 16:38
저는500 이요
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초보
다이어터류
12.24 16:29
저두 그쯤 먹어요 넘 배고프지않고 좋아요
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다신
쎅시바비
12.24 15:58
저두 1000에서1300 정도 먹고 있네요^^
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지존
Jecky
12.24 15:50
저는 일평균 1000(+-300)정도 먹습니다. 너무 식이 제한하는것도 영양불균형을 일으킬 수 있다고 하니까요.
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