- 벨라체지방16%
- 지존2016.12.24 19:11308 조회0 좋아요
Q.테니스 엘보+어깨 석회화 ;플랭크 해도되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목처럼 테니스 엘보+어깨 석회화되서 정형외과서 계속 치료받고 있습니다. 테니스 엘보는 5년째. 어깨는 1년정도. 키는 161에 몸무게 55인데 플랭크 해도 되나요? 몇번 햇는데 하고 나믄 어깨랑 엘보가 아픕니다 (가만히 있을 때도 아픈데 플랭크같은 운동후엔 더 아파지는거죠) 이러믄 플랭크나 어깨 엘보에 무리가는 운동은 하지 말아야 하는거겠죠?
두 증상 다 오른쪽 팔입니당
두 증상 다 오른쪽 팔입니당
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