다이어트

Q.운동 후 알 푸는 방법

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 한 후 종아리 알 푸는 방법이 너무 궁금합니다ㅠㅠ
가뜩이나 종아리알도 많은데..
여기서 더 추가되면 맞는 바지도 없을 것 같네요..ㅠ

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이설련
12.28 00:12
운동하시기전 스트레칭. 운동후 스트레칭.
따뜻한 물에 반신욕 하시면 딱딱했던 근육들이 풀립니다.
그때를 노려 마사지를 해주시는걸 반복 매일같이 해주세연 그럼 운동을 매일해도 알이 티나게 생기는걸 막아주면서 이쁜 다리라인가지실수있어연ㅎ

이상입니당~♡
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