- 탄탄건강미
- 정석2016.12.28 14:40215 조회1 좋아요
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Q.이소라다이어트 1탄으로 다이어트하신분 있으신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엄마가 이소라다이어트1탄이 따라하기좋다며
저보고 이거하자고해서 한지 삼일됐어요.
이소라다이어트 1탄하고
점핑잭, 버핏테스트, 플랭크만하는데..
유산소가 부족한 느낌인데
운동되는걸까요?
이럼 딱 1시간 10분정도거든요.
혹시 추가해야하거나..
아님 이소라다이어트중 복근이나 허리 같은거
1세트씩 늘려보는게 나은건지..
궁금해요
저보고 이거하자고해서 한지 삼일됐어요.
이소라다이어트 1탄하고
점핑잭, 버핏테스트, 플랭크만하는데..
유산소가 부족한 느낌인데
운동되는걸까요?
이럼 딱 1시간 10분정도거든요.
혹시 추가해야하거나..
아님 이소라다이어트중 복근이나 허리 같은거
1세트씩 늘려보는게 나은건지..
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