view-top

  • 커ㅡ비
  • 정석2016.12.28 20:2755 조회0 좋아요
  • 1
12월 28일 (음식 842kcal)

  • 음식
  • 운동

842/ 1246

0/ 208

성공
(196)

아침식사 : 145kcal (17.22%)
사과 (1회분, 280g) 145kcal

점심식사 : 213kcal (25.30%)

단호박찜 (1회, 200g) 58kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
대추방울토마토 (5개, 75g) 10kcal
양상추 (1인분, 60g) 6kcal
간장 (1큰술, 15ml) 6kcal
사과식초 (1큰술, 15g) 3kcal

오후 간식 : 360kcal (42.76%)
하루견과 (1회분, 25g) 120kcal
[동양식품] 해초 국수곤약 (1회분, 200g) 32kcal
초장 (1종지, 28g) 42kcal
콩나물 (1/2봉지, 30g) 9kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 75g) 157kcal

저녁식사 : 124kcal (14.73%)

[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) 60kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
체다치즈 (1회분, 17g) 50kcal

프사/닉네임 영역

  • 커ㅡ비
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동