오이가 좋습니다. 오이 하나의 평균무게를 200g으로 잡으면 칼로리 18kcal에 나트륨 배출하는 칼륨이 33000mg이고 코코서워서 중 최근 인기인 코코00 중 칼로리가 가장 낮은 오리지널이 250ml에 칼로리 45kcal에 칼륨이 410mg입니다. 오이는 저희 동네에서 2개에 천원 정도이고 위 브랜드는 한 팩에 1700원이죠. 그러므로 오이 1개가 코코너워터보다 80배 나트륨 배출, 2.5배 낮은 칼로리, 2배 낮은 가격으로 월등한 이득이 있습니다.
날씬미자님 죄송해요. 제가 찾아 본 자료가 오타가 있었어요. .를 ,로 해놔서 단위가 잘못 됐어요. 오이 100g당 165mg이라 하나 당 230~240mg이고 코코넛워터는 450mg이라 코코넛워터가 2배 더 효과적이네요. 오늘 장을 보는데 오이 하나가 2000원으로 올랐네요. 코코넛이 가성비 효과가 좋네요. 잘못 알려드려서 죄송해요. 새해 복 많이 받으시고 용서해 주세용.😂
다신
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