view-top
  • 쎅시바비
  • 다신2016.12.29 21:5795 조회0 좋아요
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
Q.물 2리터 마실때
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 200미리도 안먹었던 제가 2리터 먹기 도전하고 있어요
지금 몇일 성공하고 있긴한데...
새벽에 자다가 2ㅡ3번이나 쉬할려고 화장실을 가네요
그럼 자다깨니 잠이 안오고 미칠거 같아요 ㅜ ㅜ
그럼 2시간 3시간은 잠을 못자요 ㅜ
그러다보니 아침에 잘 못일어 나네요

잠을 푹 못자니 그 담날 비몽사몽 ㅠ
넘 힘드네요

2리터 마시는 분들은 보통 몇시까지 마시는지요?


전 저녁을 8시쯤 먹고 12쯤 잡니다
물은 8시쯤 마시고 그 이후는 안 마십니다 ㅜ


프사/닉네임 영역
  • 쎅시바비
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이틀째인데 식단 제대로 하고 있는지 봐주실수 잇나용? ㅠㅠ
3 138 캔디스15544
💙다이어트약제발제발대답해주세요💙
7 245 학생때빼자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Jecky
  • 12.29 23:21
  • 쎅시바비 새 물 들어오니 몸 속에 고여있던 물 버리려고 몸이 노력하는구나~하고 생각하세요. 적응되면 수면중에 깰 정도로 배뇨가 잦지는 않을거에요.
    만약에 나중에도 계속 수면방해가 된다 싶으면 수분섭취량이 본인의 적정 수분 필요양보다 많은것이다-생각하고 조금 줄여가시면 될거고요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • lds242
  • 12.29 23:15
  • 저는 일하는 틈틈히 텀블러에 물받아서 먹고있어요
    물도 한번에 많이먹으면 안먹느니만 못하다고하니 조금씩 자주드시는게 좋을듯해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쎅시바비
  • 12.29 23:14
  • Jecky 오 정말요? ㅋㅋ
    진짜 힘이 되네요
    더 열심히 물 마셔야 겠네요
    좋은밤되세요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Jecky
  • 12.29 22:53
  • 저도 물 마시기 시작한 초기에는 1시간 반 사이에 적어도 한번이상 화장실을 갈 정도로 배뇨가 잦았는데 어느정도 적응되니까 자주 화장실 가는 일은 드물어졌네요.
    지금은 오전 11시에서 오후 11시 사이에 2.5리터쯤 마시고 있고 잠은 보통 1시~9시 자는데 잠자기 전에 화장실 갔다오면 수면 도중에 깨서 화장실 가는 일은 없네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동