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  • 껏미녀
  • 정석2016.12.30 09:44110 조회0 좋아요
12월 29일 (음식 742kcal)

목이찰때까지...머근듯...그리고열시미 춤추긔

  • 음식
  • 운동

742/ 1514

0/ 252

성공
(520)

아침식사 : 271kcal (36.52%)

두부 (1회, 70g) 55kcal
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술,15g) 30kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
찐고구마 (1개, 91g) 115kcal
사과 (1회분, 90g) 46kcal

점심식사 : 471kcal (63.48%)
찐고구마 (1/4개, 57g) 72kcal
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술,15g) 30kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 55kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
두유 (1컵,200ml) 120kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 59kcal
아몬드 (6개, 7g) 42kcal

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댓글리스트

정석
  • 껏미녀
  • 12.30 11:18
  • 아 ㅠㅠㅠ저렇게 식단따져서 머그면 가끔 변비가 생기긴 한데 믹서기에 갈아서 먹으니 덜해진거 같아요 ㅠㅠㅠ일주일에 한두번은 많이 먹으니...쾌변합내댜
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다신
  • 하면된다고
  • 12.30 11:11
  • 이렇게 작게 드셔도 변비 없나요?
    매일 이쁜변 보시는지 궁금해요?
    맛난 음식 두고 여쭤 죄송ㅠ
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