view-top
다빈수빈맘
초보
2016.12.30 15:49
138 조회
1 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
못먹어서 그런가 다리 힘이 풀리네요 ㅜㅜ
살이쪄서 생리불순에 당뇨에 콜레스테롤에 종합병원이라 약먹으면서 밖은위험해 ㅋㅋ 위주라 집에서 10분 운동하고 아침점심저녁은 닭찌찌에 야채샐러드에 연두부 벅벅 비벼먹는데 못먹어서 그른가 다리힘이 풀려서 계단에서 넘어졌네요 ㅜㅜ 근력을 길러야 하나봅니다 몸무게 부터 줄여야 할까요? 근력을 길러야 할까요?
프사/닉네임 영역
다빈수빈맘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 중도비만 딸들에게 내기를 걸었더니 다이어트 불타오릅니다
· 구미 사시는 분들 운동하기 좋은곳
· 유저명언등록
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
와웅...
0
64
멜멩
극장을 가는게 아니었나봐요~ㅜㅜ
4
134
루시*
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
한번쯤날씬하게
12.31 05:51
탄수화물 부족같아요 저도 초반에 현기증와서 어느정도는 먹어주고있어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
부산피리
12.30 22:41
너무 안먹으면 현기증오고 몸상합니다.. 제가 지금 그래서.. 다시 식이조절하고 영양제 챙겨먹고 있어요.. 몸 상하지않게 화이팅해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
도라에몽구
12.30 21:01
처음부터 무리하시면 무릎도 아프고 안좋아요. 어느정도신지는 잘 모르겠지만 당뇨까지 있으시다면 일단 식이조절 꼭 필요하구요. 단기 감량 아니시라면 일반식 하시는게 좋고 야채비중을 늘리시는걸 추천드려요. 운동은 파워워킹과 러닝을 추천드려요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
멜멩
12.30 16:37
아ㅠㅠㅠ 너무 안먹어도 위험해요.. 원래 평소 먹던식단에서 줄여나가고 운동량을 다양하게 늘리시는게 좋을거같네요:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동