다이어트

Q.ㅜㅜ뷔페를 끊어야하는데ㅜㅜ

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애슐리가서 과식에폭식까지해버렷어요ㅜㅜ 점심때갔는데 아직배부른걸보면.... 식욕참는게너무힘드네요ㅜㅜ 다들 어쩔수없이 뷔페가야할경우 식욕을 어떻게참나요..?

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바람구두
12.31 00:09
12월에 행사가 많아서 5회이상 기본 4접시는 먹었어요~ 먹을때 야채나 샐러드를 한접시 가득놓고 다른것을 먹을때 중간중간 같이 먹어 주시면 담날 대변과 같이 쑥~ 빠집니다 먹고서 계속 몸무게를 재 봤는데 거의 변동이 없어요~ 야채를 먹어 주면 몸이 야채를 기억한
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