- 홍썽썽
- 입문2016.12.31 02:29253 조회0 좋아요
Q.체중은 줄었는데 체지방률증가ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 한달째예요... 연말이라 식단조절이나 운동하기가 좀 힘들어서 운동 안하는날은 좀 적게먹고 가끔 운동 했어요. 살이 좀 빠진것 같아 인바디를 해봤더니 너무 충격적입니다.
몸무게는 2키로 빠졌는데
일단 근육이 1키로가 빠지고 체지방량은 그대로였어요. 또한 체지방룰은 1.1증가
복부비만율은 0.5퍼센트 증가했어요ㅜ
근데 또 아이러니한건 bmi는 0.7감소했어요
뭐가 잘못된걸까요? 체지방률이 늘었으면
bmi도 늘어야하는거 아닌가요?
그리고 근손실을 막으려면 보충제를
먹어야하는건지 조언 부탁드립니다ㅠ
몸무게는 2키로 빠졌는데
일단 근육이 1키로가 빠지고 체지방량은 그대로였어요. 또한 체지방룰은 1.1증가
복부비만율은 0.5퍼센트 증가했어요ㅜ
근데 또 아이러니한건 bmi는 0.7감소했어요
뭐가 잘못된걸까요? 체지방률이 늘었으면
bmi도 늘어야하는거 아닌가요?
그리고 근손실을 막으려면 보충제를
먹어야하는건지 조언 부탁드립니다ㅠ
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