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  • Jsp7851
  • 정석2016.12.31 10:0784 조회0 좋아요
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12월 30일 (음식 1410kcal, 운동 450kcal)
요즘 많이먹네요 ㅋㅋㅋ

  • 음식
  • 운동

1410/ 1859

450/ 310

성공
(589)

아침식사 : 157kcal (11.13%)
조지아 카페 마일드 (1회분, 200g) 80kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal

점심식사 : 373kcal (26.45%)
수제비 (1인분, 100g) 80kcal
콩나물밥 (1인분, 220g) 293kcal

오후 간식 : 240kcal (17.02%)
조지아 맥스커피 (2캔, 480ml) 240kcal

저녁식사 : 640kcal (45.39%)
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
등갈비김치찜 (1회분, 200g) 161kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 10g) 4kcal
우엉조림 (1소접시, 10g) 21kcal
비엔나소세지 (6개, 48g) 144kcal

운동 : 450kcal

런닝머신 걷기 (60분) 450kcal

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