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  • 다뽀!!
  • 입문2016.12.31 23:1228 조회0 좋아요
12월 31일 (음식 1878kcal, 운동 396kcal)
2016년 마지막 날도 역시 망ㅠ
괜찮아.. 포기하지만 않으면되!!
내일부터 새롭게 시작하자!!!

  • 음식
  • 운동

1878/ 1320

396/ 220

실패
(382)

아침식사 : 127kcal (6.76%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) 75kcal

점심식사 : 459kcal (24.44%)
돼지고기수육 (1/2인분, 254g) 459kcal

오후 간식 : 1,182kcal (62.94%)
쌀튀밥 (1/2봉지, 75g) 261kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[허쉬] 키세스쿠키앤크림 (10낱개, 46g) 240kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (16개, 56g) 240kcal
생크림케익 (1조각, 100g) 278kcal
야채전 (1소접시, 91g) 148kcal

저녁식사 : 110kcal (5.86%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal
배 (1회분, 100g) 58kcal

운동 : 396kcal
L자 다리운동 (60분) 36kcal
스텝퍼 (60분) 360kcal

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