- 허니피치
- 정석2017.01.01 11:45865 조회0 좋아요
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30일 아침먹기 도전 :)
새해 첫 비포 애프터♡
30일 아침먹기 도전 완료했어요 :)
체중은 약 3kg정도 변화하였습니다.
운동도 함께 병해했더니 군살이 줄어든 느낌이..
식단은 주로 바나나 2개 또는 그린스무디
200kcal 안넘기게 했어요.
출근이 7시까지라서 7시 출근해서
일하는 틈틈히 조금씩 먹어줬습니다.
확실히 아침을 먹어야 점심까지 일 할 힘이 나는 것 같아요-!
다른 도전과제들도 얼른 완료해야겠어요 XD
30일 아침먹기 도전 완료했어요 :)
체중은 약 3kg정도 변화하였습니다.
운동도 함께 병해했더니 군살이 줄어든 느낌이..
식단은 주로 바나나 2개 또는 그린스무디
200kcal 안넘기게 했어요.
출근이 7시까지라서 7시 출근해서
일하는 틈틈히 조금씩 먹어줬습니다.
확실히 아침을 먹어야 점심까지 일 할 힘이 나는 것 같아요-!
다른 도전과제들도 얼른 완료해야겠어요 XD
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