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다이어트죽자
정석
2017.01.03 08:26
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Q.
먹는것
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
샐러드같은거 먹고 다이어트하다가 일반식으로 돌아오면 요요가 많이 온다는데 차라리 일반식양을 줄여서 먹는게 나을까요?
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다신
흰둥이47
01.03 10:20
네~~그게 좋아요
3번의 식사중에
다이어트식1~2식사하시고 일반식1~2식하시면 요요 덜 와요
그리고 탄수화물양을 확~~늘리지만 않으면 괜찮아요
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다신
널응원해
01.03 09:11
세끼꼬박 탄단지챙겨먹어요
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성공핼퍼
01.03 08:40
네 저는 하루3끼중 일반씩 꼭먹어요 평생 다이어트는 할수없는거잖아요 ㅎㅎ
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