view-top
쪕쪕쨥
초보
2017.01.03 23:44
34 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 03일 (음식 564kcal)
음식
운동
564
/ 800
0
/ 235
성공
(1)
점심식사 : 247kcal (43.79%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
순두부찌개 (1인분, 100g)
87kcal
오후 간식 : 125kcal (22.16%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
[백설] 오꼬노미야끼 믹스 (1/4인분, 25g)
73kcal
저녁식사 : 192kcal (34.04%)
[미래원] 닭가슴살 샐러드 (소스포함) (1팩, 160g)
192kcal
프사/닉네임 영역
쪕쪕쨥
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트쉐이크 추천좀요
· 배고프다,,,,
· 단백질쉐이크 맛있는것으로 추천좀요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
3일 다이어트
0
54
쏭128
아빠 땜에 ㅜㅜ
0
52
카베누리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동