- 더하기말고빼기
- 입문2017.01.04 00:1237 조회0 좋아요
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01월 03일 (음식 965kcal, 운동 647kcal)
- 음식
- 운동
965/ 800
647/ 354
성공
(128)
점심식사 : 799kcal (82.80%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 소불고기 (1인분,300g) | 489kcal |
오후 간식 : 83kcal (8.60%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
저녁식사 : 83kcal (8.60%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
운동 : 647kcal
| 강하나 하체 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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