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  • 깜띠기
  • 정석2017.01.04 10:18150 조회0 좋아요
  • 1
gm다이어트 4일째!
발다쳐서 운동은못하고 입원하면서 삼시세끼 챙겨먹다보니 살이쪘고 퇴원하고 이틀동안 먹고싶은거 배가터지도록 먹고나서
54.5를찍었어요 (이몸무게찍고 더먹어서 더올랐을듯)
그리고 1월1일부터 gm다이어트 시작했구 오늘4일찬데
51.4찍었어요 !
식단은 정석대로했고 하루종일누워만있었거든요 운동을 못할상황일뿐더러 요요를많이 겪어서 확빼는게 무섭더라구요 ㅜㅜ 그래서 2키로만빠져도 좋겠다했는데 오늘잠옷다입고 3키로정도 빠졌어용 ㅜㅜ 아마 급찐살이라 더잘빠졌을수도있는데 ㅎㅎ 끝나고 보식+운동 까지열심히해서 2월내로 꼭 46찍고싶습니당 ㅜㅜㅜ 화이팅
글고 다신님들도 너무정체기거나 급찐살일때 gm완전추천해요!

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초보
  • 목표체중달성하자
  • 01.11 17:03
  • GM 다이어트 끝나셨겠네요!
    저는 1월 9일부터 도전하고 있습니다..
    너무 배가 고프지만 열심히 참고있는 중입니다.
    GM 7일후 보식으로는 무엇을 먹어야하나요??
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입문
  • 될성부른나무
  • 01.11 09:08
  • 우와..저 이거 다음 다이어트로 하려고 생각중인데~~ㅎㅎ 효과괜찮다고들 하더라구용!!ㅎㅎ 나중에 해 봐야겠어요!!
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입문
  • 코코몽치약
  • 01.10 19:01
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • pudd
  • 01.04 14:01
  • 저도 예전에 한 적이 있었는데 괜찮았던거같애요 ㅎㅎ
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