- 픽셀
- 초보2017.01.04 16:43103 조회0 좋아요
- 1
Q.근력 운동 반드시 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! ㅎㅎ
체지방을 빼고 체력을 키우는 것에 중점을 둔다고 할때 근력운동을 꼭 해야될까요?ㅜㅜ
예전에도 몇번 시도하다가 제가 의지가 약해서 그런지 너무하기 싫어서 오히려 아예 운동 자체를 포기해버린 적이 몇번 있는데
그럴바엔 차라리 유산소운동만이라도 꾸준히 하는게 나을까요? 아니면 그래도 다시 새롭게 다짐하고 근력운동도 같이 하는게 좋을까요?
체지방을 빼고 체력을 키우는 것에 중점을 둔다고 할때 근력운동을 꼭 해야될까요?ㅜㅜ
예전에도 몇번 시도하다가 제가 의지가 약해서 그런지 너무하기 싫어서 오히려 아예 운동 자체를 포기해버린 적이 몇번 있는데
그럴바엔 차라리 유산소운동만이라도 꾸준히 하는게 나을까요? 아니면 그래도 다시 새롭게 다짐하고 근력운동도 같이 하는게 좋을까요?
0
37
공감 0
신고 0
