다이어트

Q.채소량

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다이어트에 채소 섭취가 중요한단건 익히 알고 있는데 잘 먹어지지 않는게 사실인데요......
다들 한끼당 채소 섭취량이 어떻게 되시나요?아님 하루 통틀어서라도.......
종류랑 양도 다 고려하면서 드시나요?

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Jecky
01.06 08:32
하루에 300ml통 하나분량은 먹고있어요. 먹을 수 있는 채소부터 도전하시면 좋을 것 같아요. 채소 먹은지 1달정도 되어가는데 먹다보니 되더라고요.
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