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  • 쁢
  • 정석2017.01.06 14:09124 조회0 좋아요
감량 목표가 너무 터무니 없는 건가요?
3달에 20kg 감량을 목표로 시작했는데요.
일단 식습관을 바꾼지 3일 정도 되었는데 벌써 3kg이 빠졌네요.
일주일 고비만 넘기면 좀 나을거라는데
아직 음식에 대한 미련이ㅠㅠㅠㅠㅠ
흠 근데 3달에 20kg는 좀 속된말로 빡센가요?

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정석
  • 쁢
  • 01.07 00:44
  • 둘셋1137 감사합니다ㅎㅎ새해복 많이받으세요~
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정석
  • 윤땽
  • 01.06 23:57
  • 빡셀거 같기는 한데 가능할수도 있어요 화이팅!!
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.06 17:14
  • 쁘로무 꾸준히 노력하시다보면 목표달성 하실꺼예요 같이 힘내요 아쟈 !!^^
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정석
  • 쁢
  • 01.06 17:12
  • 세련된언니야 하.. 저두 작심삼일이 대부분이었어서 2017년엔 진짜 성공해보려고요...ㅠㅠ 무작정 적게 먹는다고 되는것도 아니더라구요ㅠㅠ 오늘부터라도 근처 초등학교 운동장에 가서 좀 뛰어봐야겠어요!
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.06 17:09
  • 쁘로무 저두 그래요 적게먹는데 게다가 운동까지 저는 가까운거린 걸어다니고 지금현재 요정도로 하고있어요 오늘로써 5일째인데 먹는게 적다보니 조금은 무기력해진다 해야되나요 ㅜ 배고플때마다 다신들어와서 회원님들 보고 용기얻고 하루하루 잘버티고 있답니다 ㅎ
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정석
  • 쁢
  • 01.06 17:06
  • 세련된언니야 하.. 일단 상세한 댓글 정말 감사합니다! 대부분 점심에 보통 1인분짜리를 반정도해서 일반식(한식)하고 저녁엔 간단하게 요거트 100g 정도 섭취하고 있습니당 ㅠㅠ 다신으로 칼로리 처방 받아보니 하루에 800kcal 먹으라고 나와서요ㅠㅠ 운동은 언제쯤 시작해야할런지... 괜히 칼로리 적게 먹는데 운동 시작하면 더 배고파져서 힘들까보ㅏ요ㅠㅠ 하하.. 새해 복 많이 받으세요~^^
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.06 16:34
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쁢
  • 01.06 14:35
  • 요요너란녀석 이제 4일차다 보니 음식 냄새만 나도 서럽네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 감사합니당 새해 복 많이 받으세요^^
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정석
  • 쁢
  • 01.06 14:34
  • 살빼자똥꾸 기간을 정하기 보다는 쭉 유지하고 지켜나가는 게 건강에도 좋은 다이어트겠군요~ 답변 감사합니다^^ 새해 복 많이 받으세요~
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정석
  • #SweetRain
  • 01.06 14:33
  • 빡세요......식습관 고비는 일주일 지나면 좀 가라앉긴하는데 가끔 식룡이 찾아오긴 해요ㅋㅋ
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