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  • 이번이 마지막 기회
  • 정석2014.09.05 10:45218 조회0 좋아요
변비해결 어떻게 하세요?
평소보다 물도 많이 먹는데 ㅡㅡ 변비가 와요 어떻게 하세요?

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  • 이번이 마지막 기회
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초보
  • karen*j
  • 09.05 12:19
  • 하루에 물2리타마시기여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 엉겅퀴
  • 09.05 12:02
  • 칡즙이 변비엔 효과 짱예요
    칡즙 구하기 힘들면 커피 진하게 내려 마시거나 찬 우유도 도움이 되죠^^
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정석
  • 숑숑♡
  • 09.05 11:58
  • 물 2리터 넘게 먹고 채소 먹어도 힘드네요 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 오오양
  • 09.05 11:21
  • 아침공복에 냉수한잔.
    아침식사시 사과와현미밥.
    야채마니드시고 물수시로 드세요~~
    적당한운동도함께여ㅎ 아침식사에
    사과랑 현미밥만 꼬박잘챙겨먹어도
    변미 탈출수월해여ㅎ
    30년 만성인거 현재 하루도 빠짐없이 가여ㅎ
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정석
  • 스트렙실
  • 09.05 11:20
  • 저는 요즘 치아시드먹고 괜찮아졌어요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • jina@tw
  • 09.05 11:08
  • 여기는 대장활동 활발하게 하는 차나 음료가 많은데... 효소성분 들어간 음료찾아보세요
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정석
  • 공주♡♡♡
  • 09.05 11:06
  • 미역국 우엉 드셔보세요 전미역국효능봤떠요
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정석
  • jina@tw
  • 09.05 11:05
  • 저는 원래 아침에 커피(라떼)를 마시면 수월한데 다욧한다고 라떼대신 아메리카노만 스스로 허락해논 상태라 변비증세가 있네요. 요쿠르트 뭐 그런거 효과도 없고...
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지존
  • 근육girl
  • 09.05 10:54
  • 야채많이드세요 식이섬유 ^^저는 해독쥬스마셔용 ~~
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