다이어트

다짐또다짐
초보2017.01.08 15:34133 조회0 좋아요

Q.치팅데이 첫날

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

일주일간 식이조절로 샐러드랑 단백질류만 먹다가 오늘 첫 치팅데이로 탕수육을 먹었는데요...
천천히 꼭꼭 씹어서 몇입먹다가 갑자기 현기증이 나고 붕 떠있는거 같고 위가 팽창한 느낌에 소화도 잘안되요.. ㅠ
먹고싶었던거 먹었는데도 기분이 별로 않좋네요ㅠㅠ 결국 소화제 먹었는데...
치팅데이 갖는거 저랑 안맞는걸까요?????

조언 부탁드려요ㅜㅅㅠ

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댓글리스트

정석

꼭꼭어이챠
01.08 23:38
열심히 식단지키다 갑자기 자극적인 음식들어오면 바로 그렇더라고요 몸이 그새 적응을 한것같아요! 근데 다시 클린식단으로 돌아오면 복부팽창 소화안되는것도 다시 돌아와요ㅎㅎ 근데 반대로 그때이후로 자극적인거 찔끔씩이라도 먹다보면 몸이나 입맛이 다시 인스턴트, 자극음식에 길들여져 다요트맘가지기 힘들더라구요ㅠ
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