다이어트

다짐또다짐
초보2017.02.09 08:51169 조회0 좋아요

Q.하체살 고민...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 1달 넘게 다이어트 중인데요... 6키로 정도 감량 했는데... 다리가.. 다리가 빠진 티가 안나요ㅠㅠ
상체는 말라 비틀어져 가고 있는데...
유산소 1시간 정도 하구 L자다리 20블
근력은 스쿼트 100개 플랭크 5분 정도 하거든요..
운동에 뭐가 문제가 있는건지..
식단은 하루 1300 칼로리 내외로 먹구요...
하.. 이놈의 코끼리 다리... ㅠㅠ 뭐가 문제일까요.. ㅠ

정석

한삿갓
02.09 09:01
우선은 줄자를 이용해서 치수를 재보시는게 좋을것 같아요. 더불어, 티가 안나더라도 어느날 갑자기 문득 살이 많이 빠졌구나! 싶을 때가 올거니까 너무 걱정 마시구요. 체중을 여쭤본건 고도비만이었던 경우엔 무게를 지탱하느라 다리가 어쩔수 없이 발달하는 경우가 많기 때문에 여쭤봤는데 그정도로 많이 나가시진 않으셨던것 같네요. ㅎㅎ. 줄자를 통해 변화되는 모습을 체크해보시면 좋을 것 같아요~
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정석

cherin017
02.09 23:02
전 태어날 때부터 엄청난 하체비만인 상하체 불균형 체형이었는데 약 1년 다이어트 하구 다른 사람들이 부럽다고 할 정도로 다리 살 원하는 만큼 뺐어요ㅎㅎ 열심히 꾸준히 하면 안 되는 건 없더라구요. 아직 1달 정도밖에 안 되셨으니까 조금만 더 끈기를 가지고 해 보세요! 서서히 빠질거에요ㅎ
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