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  • 통돼지ㅠㅠ
  • 입문2017.01.08 23:14130 조회0 좋아요
Q.1달에 3kg 다이어트 제발 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아직 어려서 헬스장도 안보내주는데 그 날만 오면 더 폭식하게되고ㅠㅠㅠㅠ평소에도 아 이러면 안되는데 하면서도 배가 무조건 꽉 찰때까지 먹고 스트레스 받으면 저도 모르게 더 많이 먹게되는데 이걸 어떻게해야되요? 제발 알려주세요 진심으로ㅠㅠ홈트레이닝도 알려주세요 제가 어두우면 밖에 못나가서요ㅠㅠㅠㅠ

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초보
  • Arica
  • 01.08 23:22
  • 무엇보다 스트레스 관리가 중요한거같아요...먹고나서 스트레스 받으시지말고 먹은만큼 움직이시면 좋을거같아요! 저는 강하나 스트레칭 추천!
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