- 47되자!
- 초보2017.01.09 00:1684 조회0 좋아요
다이어트 7일째.,
35일간 목표는 저녁을 먹지않는것!
시작 7일째 평일 5일은 물만마시고
어렵게 금식에 성공하고
집으로돌아와 자기전 2시간정도 걷기 스트레칭 등을 하엿다.,그렇게 5일만에 1.2kg가 감량되엇다
탄력을 받아 열심히 하는가 햇는데
휴가나온 오빠와 가족외식에서 너무 폭식하고 말았다
이제 부터절때로 저녁을 먹지않을것이다.
그리고 과식하지 않을것이다.
2월13일 해변으로 떠나는 그날을 위해서.,
이번주는 목표
1. 몸무게를 재지않는다
2.저녁은 단식,목감기 나으면 운동열심히
3.고칼로리 피하기
시작 7일째 평일 5일은 물만마시고
어렵게 금식에 성공하고
집으로돌아와 자기전 2시간정도 걷기 스트레칭 등을 하엿다.,그렇게 5일만에 1.2kg가 감량되엇다
탄력을 받아 열심히 하는가 햇는데
휴가나온 오빠와 가족외식에서 너무 폭식하고 말았다
이제 부터절때로 저녁을 먹지않을것이다.
그리고 과식하지 않을것이다.
2월13일 해변으로 떠나는 그날을 위해서.,
이번주는 목표
1. 몸무게를 재지않는다
2.저녁은 단식,목감기 나으면 운동열심히
3.고칼로리 피하기
0
89
공감 0
신고 0
