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  • 뚜으웅
  • 입문2017.01.09 15:18114 조회0 좋아요
Q.월경때....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
월경이 시작하고 운동은 계속하는게 좋을까요??

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댓글 (2)

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입문
  • 뚜으웅
  • 01.16 11:34
  • 감사합니다😊
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정석
  • 한삿갓
  • 01.09 15:21
  • 저는 첫날엔 유산소 1시간만 해주고 2,3일은걍 쉬어요. 대신 과식 폭식 절대 안하고 체력회복해요. 4일째는 컨디션따라 다르게 하고 있눈데, 딱히 운동 안해도 생리기간엔 살이 알아서 빠지더라구요. 일단 제일 중요한건 체력관리 아닐까 싶어요.
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