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  • 한달깔가
  • 입문2017.01.10 10:12225 조회1 좋아요
Q.아침엔 조절이 되고 밤엔 안됩니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저가 6시반에 알바를 가서 밤 늦게 끝나요 근데 아침엔 다이어트에 대한 의지가 활활 타올라서 먹을게 안 땡겨요 근데 일만 끝나면 단게 땡기고 초코바가 너무 먹고싶은데 어떻게 해야할까요??ㅠㅠ좋은 팁 있으신분 안계시나요

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댓글 (9)

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초보
  • Prettylidia
  • 01.10 13:23
  • 저도 아침에 의지가 활활 타올르다가 저녁만되면 힘드네요ㅠㅠ
    저같은경우는 잊을라고 운동을 막해요..
    학교끝나고 집와서 식욕이 막생겨서 운동해버려요! 수업이 늦게까지있어서 7시나 8시에 집가는뎅.. 갠히 먹어도 될거같은 시간이잖아요ㅠ 그래서 운동으로 12시까지 시간을안줘요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12시넘으면 포기가 된달까..ㅎㅎ
    아님 피곤하시면 물드시고 숙면!😉
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초보
  • mozzi94
  • 01.10 12:35
  • 물 많이 드시구 그럴때는 일찍자버리는게 최고죠!
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정석
  • (!_!)
  • 01.10 11:54
  • 아침 점심 을 잘드셔야 저녁에 조절할수있어요. 초코바...힘들죠..ㅠㅠ 근데 진짜 내일 먹자 내일먹자 미뤄 보세요 까먹게 될거에요. 또 다른방법은 저는 그럴때 아예 원래 내가 초코바를 못먹는다고 생각하고 초코바를 끊는거에요.그럼 진짜 몇년 동안 안먹게 되더라고요ㅎㅎ 저는 그래요. 뭐든 시도 해봐야죠? 한번해보세요 둘다! 채택답변 버튼 눌러주시구요~^^
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다신
  • 쎅시바비
  • 01.10 11:49
  • 저두 작년에 늦게까지 일하고 와서 막 주섬주섬 먹ㅇ
    어서 요요왔어요ㅜㅜ
    알바가시기 전에 저녁을 드시고
    알바하시는 틈틈히 물을 많이 먹어주세요
    그래도 집에오셔서 배고프시면 토마토나 오이 드시면 좋을거 같아용~~^^
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정석
  • 깽깡깡
  • 01.10 11:45
  • 스트레스때문에 달달한게 땡기시면
    아몬드 브리즈나 다크초콜렛 추천드려요 ㅎㅎ
    다크초콜릿은 쓸수록 입맛도 떨어뜨리는 효과가 있다네용
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.10 11:40
  • 다이어트하는 누구나가 대부분 그럴듯요~ 아몬드브리즈나 계란흰자 드세요.
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초보
  • ohhohooh
  • 01.10 10:22
  • 저도 알바 늦게 끝날때 정 힘들다 싶으면 두유나 과일조금 먹었어요ㅎㅎ 물도 왕창먹고요! 일단 배가 좀 채워지면 생각이 덜나더라구요
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초보
  • 불고기버거
  • 01.10 10:21
  • 칼로리 낮은 야채나 방울토마토같은거 드셔보세요. 아니면 다신샵이나 인터넷에서 파는 다이어트 간식같은것도 괜찮구요
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입문
  • 뱃살아줌
  • 01.10 10:16
  • 저두그래요ㅠ
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