- 사려깊을것
- 입문2017.01.10 21:1070 조회0 좋아요
Q.야식 절제법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침부터 퇴근까지는 배도 안고프고 식이조절해도 참을만한데 8시만 넘으면 참을 수가 없이 배가 고파요..계속 야식을 습관화해서 그런지 참을 수도없고 참고 자려하면 배고픔에 잠이 안와서 꼴딱 새는 경우도 있습니다.. 야식 안 먹을수 있는 좋은 방법 없을까요?
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