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  • 나이스카이
  • 초보2017.01.11 02:1169 조회0 좋아요
Q.다이어트식단문의입니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
달걀을대체할수있는식품뭐가있나요?

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댓글 (2)

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초보
  • 쏘워리
  • 01.11 02:32
  • 아오 표가안올라가네여 ㅠㅠ 커뮤니티에 글올려놓을게용 제가쓴글 타고들어오셔서 참고하세욥!
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채택된 답변
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초보
  • 쏘워리
  • 01.11 02:29
  • 달걀하나당 7g의 단백질을 함유하고있어, 이는 일일 단백질 권장 섭취량의 약 12%에 해당한다고해요...! 단백질외의 다른영양소를 위한다면, 콩이나 우유, 등푸른생선을 추천해드리구요! 그밖 단백질을 생각하신다면 표올려드리니까 참고하세용
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