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Q.?식단과 운동법짜주실분계신가요

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식단과 운동법짜주실분계신가요

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초밥충
02.15 00:03
헬스 안다녀보셨으면 식단보단 운동을 어떻게 해야되느냐인데 운동법을 알더라도 자세가 안나오면 엉뚱한근육 쓰게되고 가슴운동하는데 가슴에 힘이안가고 팔이나 어깨로 벤치밀게돼고 운동기구나 운동자세를 모르신다면 말이나 설명보단 직접 배우시는게 낫습니다...저도 몰라서 돈주고배웠어요 어떻게 도움못드려서 죄송합니다
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