- Gal.O
- 정석2017.01.11 10:3134 조회0 좋아요
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01월 10일 (음식 1374kcal)
- 음식
- 운동
1374/ 1955
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성공
(255)
아침식사 : 331kcal (24.09%)
꿈까지 꿀 정도로 푹 깊이 자기는 했는데 그게 4시간 동안인 게 함정ㆍㆍㆍ한 4시간 잤는데 깨어버렸음.
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 205kcal |
| [롯데칠성] 세븐업 (1캔, 100ml) | 46kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
점심식사 : 486kcal (35.37%)
두번에 나눠서 먹음. 소화 되면 간식으로. ㅇㅇ.
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) (2인분, 400g) | 320kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
오후 간식 : 179kcal (13.03%)
| 젤리뽀 (1회분, 60g) | 65kcal |
| 벨기에와플 (1/2개, 32g) | 114kcal |
저녁식사 : 378kcal (27.51%)
| 이마트 샌드위치 (1회분, 166g) | 378kcal |
운동 : 0kcal
당분간은 운동하고 먹는 칼로리 차 신경쓰지 않고 걍 먹고 잘 자는 거로. 좀 찌더라도 체력보존이 먼저인 상태인 것 같다.
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