다이어트

Q.운동하면서 일반식먹으면 살이 느리게빠질까요??

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지금 166에 61키로에요ㅠ 이번방학이용해서 살 쏙!빼고싶은데 운동은 매일 헬스가서 런닝머신 1시간?정도하고 일주일에 2번은 스피닝하고 있어요 그런데 일반식 먹으면 살이 느리게빠지겠죠?? 아!물론 군것질안하고 6시이후로는 안먹고있어요~

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다욧여오앙
01.02 10:44
모든지 적게 먹으시는게 중요해요!! 전 케이크나 치즈를 정말좋아하는데 식이조절할때 모저히 못참겠어서 밥대신 치즈케이크 한조각씩을 먹고는했어요ㅋㅋ.. 물론 밥을 그땐 두숟가락씩밖에 안먹엇습니다ㅎㅎ
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