- 둥이찡
- 초보2017.01.11 20:42119 조회0 좋아요
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Q.살이 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
15살 여중생이에요ㅜㅠ
12살때 42kg에서 32kg까지 정석으로 뺐다가 13살 겨울에 한약먹고 그후로운동을 안해서 지금 147에 46kg인데요,다시 빼기 시작했습니다.그런데 운동량을 늘리고 군것질을안해도(원래 군것질잘 안했지만)
체중에 변화가 없어요..근력운동도 하고 아침저녁으로줄넘기를하는데도 100 ~200g정도 차이가나는거 말고는 체중변화가없네요..지난번에 뺄때 식사량을 너무 줄였던거 같아서 지금은 채소반찬위주로 한두숟갈정도만덜어먹는데 식사량을더 줄여야하나요ㅜㅠ
12살때 42kg에서 32kg까지 정석으로 뺐다가 13살 겨울에 한약먹고 그후로운동을 안해서 지금 147에 46kg인데요,다시 빼기 시작했습니다.그런데 운동량을 늘리고 군것질을안해도(원래 군것질잘 안했지만)
체중에 변화가 없어요..근력운동도 하고 아침저녁으로줄넘기를하는데도 100 ~200g정도 차이가나는거 말고는 체중변화가없네요..지난번에 뺄때 식사량을 너무 줄였던거 같아서 지금은 채소반찬위주로 한두숟갈정도만덜어먹는데 식사량을더 줄여야하나요ㅜㅠ
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