- 박찌루
- 다신2017.01.11 23:4167 조회0 좋아요
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식단 조절하기
유지기에 진입한지 2주지만 아직도 식단을 어떻게 먹어야될지 잘 모르겠다.
유지기 분들과 소통하고 식단을 보고 배워나가면서 운동과 식단 조정을 해야할 것 같다.
운동도 너무 욕심내서 하면 안된다는 걸 깨달은 하루였다
유지기 분들과 소통하고 식단을 보고 배워나가면서 운동과 식단 조정을 해야할 것 같다.
운동도 너무 욕심내서 하면 안된다는 걸 깨달은 하루였다
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