view-top
simiz
입문
2017.01.12 01:44
141 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
저녁식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심은 일반식으로 먹기로 했지만 항상 저녁이 고민 이에요 고3 학생이고요 방학 이기에 닭가슴살도 조금 있고해요 근데 제가 야채를 정말 싫어해요. 볶음밥에 들어가거나 하면 좋아해요 잡채도 싫어하거든요... 식단을 어떻게 해야 할까요?
프사/닉네임 영역
simiz
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다신 7기 할까 고민하다가 삭제했어요
5
136
이레이노
그릭요거트
0
94
피터래빗
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
벌렝
01.12 02:34
제 말이 어떻게 들리실진 모르겠지만..저두 이제 고2입니당. 일단 한번 쭉 굶어보고 야채 한입 드셔보세요. 정말 맛있을거에요. 전 개인적으로 식단:운동 비율이 8:2 거든요 . 63~65kg에서 57kg 까지 감량을 해봤구요(물론 요요가 ㅇㅅㅇ). 다이어트 하기전에는 편식이 심했어요.. 짜장면도 면만먹고 다 버리고..근데 식단 조절하고나면서 겪으니까 모든음식이 맛있더라구요. 그렇다구 무턱대고 굶지는 마시고! 시작은 고구마랑 계란이랑 바나나 추천드려용 ㅎㅎ 물도 자주자주 마시고 야채는 토마토도 야채니까 토마토도 추천드려요! 칼로리 엄청 낮거든여~ 또 궁금하신거 있으시면 물어보세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동