- yukjiii
- 입문2017.01.12 13:33182 조회1 좋아요
Q.아침점심 일반식 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침점심을 일반식 먹고 저녁은 닭가슴살샐러드나 연어샐러드로 하루에 900kcal 정도 먹고요
운동은 유튜브 동영상 보면서 여러개 따라하고 있어요
1시간 좀 넘게 해서 500kcal 정도 소모하는 것 같아요!
지금 다이어트 4일째인데 일반식을 두 끼나 먹어도 될지 걱정이네요ㅜㅜ
50일 잡고 7kg 정도 빼려고 하는데 가능할까요..?
운동은 유튜브 동영상 보면서 여러개 따라하고 있어요
1시간 좀 넘게 해서 500kcal 정도 소모하는 것 같아요!
지금 다이어트 4일째인데 일반식을 두 끼나 먹어도 될지 걱정이네요ㅜㅜ
50일 잡고 7kg 정도 빼려고 하는데 가능할까요..?
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