- 뚜찌ㅃ찌
- 초보2017.01.13 02:03168 조회0 좋아요
Q.운동은 매일 해야하나요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먼저 현재 운동은 실내자전거 3~40분 , 팔벌려뛰기 4~50회 , 4분 운동 1~2세트 아침공복으로 하고 있고 매주 조금씩 늘리고 있어요
주 4회 정도 하고 있는데 운동 양과 시간 너무 적나요ㅠㅠ
주 4회 정도 하고 있는데 운동 양과 시간 너무 적나요ㅠㅠ
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