오늘은 디톡스 효과가 뛰어난, 생강 레몬 주스를 마셔보았습니다~ㅎㅎ
어제는 숙취를 해소했으니 오늘은 독소를 배출하는 것으로!!ㅋㅋㅋ
색깔이 약간 상아빛?을 띠는데 아주 예뻐요♡♡

확실히 올루스 주스는 첨가물이 zero이다보니 유통기한이 짧은 거 같아요~
그만큼 건강하고 신선한 주스를 마실 수 있다는 것이지요ㅎㅎㅎ

위아래로 흔들어서 분리되어 있던 층을 섞어보았더니 더욱 뽀얀 빛깔을 띠네요😋😋
제 동생은 주스들 중에 이 생강레몬 주스의 색이 제일 예쁘다고 하는군요ㅋㅋㅋ

드디어 개봉해보았습니다~ㅋㅋㅋ
일단 향부터 생강이 들어갔음을 확실히 알 수 있게 해줘요ㅎㅎ
한 모금 딱 마셨더니 느껴지는 생강 특유의 맵싸한 맛..!
다만 향이 조금 진하다보니 생강 향을 좋아하지 않으신 분들께서는 맛을 중화시킬만한 다른 음식과 함께 먹는 것을 추천드려요~😊
귤이나 오렌지처럼 상큼한 과일과 같이 먹어도 좋을 것 같네요!!
주스 자체에도 레몬이 함유되어 있지만 생강의 향이 진해서 약간 상큼한 듯한 정도로 레몬 맛은 약하게 느껴지더라구요ㅎㅎ

오늘은 아침을 먹어야 해서 대신 주스를 반 정도만 마셨어요ㅎㅎ
아침 메뉴는 검은콩밥과 곰국, 브로콜리, 그리고 생강레몬주스!😘
나머지 반은 내일 마저 마시려고 해요ㅋㅋㅋ 내일은 생강 향을 중화시킬만한 음식을 곁들여볼까 생각중입니다^^


자아 그러면 오늘도 어제와 마찬가지로 생강과 레몬에 대해 알아볼까요?ㅎㅎ

먼저 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있고, 감기증상을 완화하고 면역력을 향상시키며,부기를 제거하는 효과가 있습니다👍
살이 찌는 원인 중 하나인 부기를 제거해준다니, 다이어트에 매우 효과적이겠지요?ㅎㅎ
또한 생강에 들어있는 다이스타아제(아밀레이스)와 단백질 분해효소가 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시켜주며, 구역질과 설사를 치료하는 기능까지 있다고 하네요!!
그야말로 천연 소화제&지사제로군요ㅋㅋㅋ
생강은 100g당 53kcal의 열량을 내며, 인 28mg과 칼륨 344mg을 함유합니다★.★

생강의 맵싸한 성분인 쇼가올과 진저롤은 각종 병원성 유해균, 특히 티푸스균과 콜레라균에 대한 강력한 살균작용을 보인답니다~
위 사진은 '쇼가올'의 분자구조 그림이에요ㅎㅎ
쇼가올은 신경계 종양세포의 성장응 억제하는 항암작용을 하고, 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 뛰어나서 활성산소에 의한 유전자 손상을 막아주기 때문에 암을 예방하는 효과도 탁월한 성분입니다😍😍
그리고 진저롤보다 강력한 항염증과 진통 효과가 있어 관절염에도 좋다고 하죠~:)

위 사진은 '진저롤'의 분자구조 그림인데, 진저롤은 체내 지질 저하 효과를 가져 불필요한 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다.
그리고 편두통 경감, 임신이나 멀미 등으로 인한 구토 억제에도 효과가 있으며 심장혈관에서 혈압을 낮추어 주는 효과가 있어서 고혈압 예방에도 좋은 성분이랍니다😎

다음은 레몬!
레몬에는 펙틴이 다량 함유되어 있으며, LDL(저밀도 콜레스테롤)을 배출하는 등 독소 배출에 효과가 있어 혈관을 깨끗하게 해줍니다😻
또한 풍부한 비타민C가 감기를 예방해주는데, 그 원리는 신진대사를 원활히 하여 체온이 낮아지는 것을 제한해주며 면역력을 강화해주기 때문이라고 합니다ㅎㅎ
비타민C는 그밖에도 피부 트러블을 완화해주며, 기미나 주근깨를 옅게 해주어 미백효과까지 가져옵니다😆😆
그리고 레몬에 함유된 구연산은 피로회복의 효과가 있어요~ 모두가 잘 알고 있는 레모나도 이러한 레몬의 효능에서 시작된 것이겠죠?ㅎㅎ
이 외에도 레몬은 구취제거 효능도 있다고 하네요^^
레몬은 100g당 31kcal의 열량을 내며, 비타민C 70mg과 칼슘 55mg을 함유합니다