이미해버린잘못된다이어트로후회중ㅠㅠ
몸무게는잘줄었어도후폭풍이상상초월이네요...
사실잘아실분들도계시겠지만 저는무리하게다이어트하다가힘든일?이생기고저절로다시2키로가올랐어서그걸다시내리기위해노력하고있는데요.사실은 무리하게했던다이어트때문에몸에서식욕조절이거의안되고있습니다. 의지박약일꺼라고생각되지만 왠지무의식중몸이살빼려고하는걸두려워하는느낌이강해요ㅠ 살빼게가만히놔두질않는거같은.. 며칠은다이어트잘하다가꼭계획에없던음식한입이라도먹게되면멍하니입에계속집어넣고..이런스트레스에서해소되려면살이다시빠지는길밖엔없는거같아서 포기는안하는데그럴수록더조절불가능이네요ㅜ어느정도까진건강히뺐는데더빼려고발악하다꼴좋게됬달까요.어떻게해야다시건강히뺄수있을지요?