- diet39
- 정석2017.01.14 16:0373 조회0 좋아요
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[후기1탄!☆] 닭가슴살 큐브로 프리타타 만들어먹었어용!
👉그럼 이제 프리타타 만드는 과정을 공개 해보겠습니다😋
➡재료 : 아임닭 매콤청양 닭가슴살큐브, 계란 두개, 호박, 양파, 고구마 (취향별로 재료 대체 가능)
🌟저는 소금이랑 후추를 정말 눈꼽만큼 넣었는데도! 닭가슴살 큐브의 매운 맛때문에 전혀 심심하지 않았어요!
이렇게 만드니 총 466칼로리 정도 됬는데요!
한끼에 466칼로리~? 하시는 분들도 있으실테죠! 근데 저거 절대 한끼에 못먹어요! 저도 양이 많은 편인데도 고구마에 계란에 닭가슴살에 건강하면서도 포만감 만땅인 재료들이라 반도 안먹었는데 완전 배부르더라구요!
🌟그래서 저는 아침,저녁으로 반씩 나눠 먹었답니다! 양 적으신 분들은 세 등분 해서 세끼로 나눠 드셔도 괜찮을 것 같아요! 아침에는 현미밥 한덩이와 함께 더 적게 먹고 남은 것 저녁에 다 먹었어요!
🌟확실히 뜨거울 때 먹어야 제맛이고 두고 드실때는 랩씌워서 구멍뚫고 전자레인지에 1분 돌려드시면 꿀맛이에용😋😋
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이거 너무 맛있어서 또 해먹고 싶은데 이제 큐브가 없네용 ㅜㅜ 이거 또 사먹을거에요 ㅠㅜ 일단은 체험단 기간동안 받은 상품들로 해먹어야하니! 소세지로 또 해먹을 것 같아요 ㅎㅎㅋㅋㅋ😋😋😋
한끼에 466칼로리~? 하시는 분들도 있으실테죠! 근데 저거 절대 한끼에 못먹어요! 저도 양이 많은 편인데도 고구마에 계란에 닭가슴살에 건강하면서도 포만감 만땅인 재료들이라 반도 안먹었는데 완전 배부르더라구요!
🌟그래서 저는 아침,저녁으로 반씩 나눠 먹었답니다! 양 적으신 분들은 세 등분 해서 세끼로 나눠 드셔도 괜찮을 것 같아요! 아침에는 현미밥 한덩이와 함께 더 적게 먹고 남은 것 저녁에 다 먹었어요!
🌟확실히 뜨거울 때 먹어야 제맛이고 두고 드실때는 랩씌워서 구멍뚫고 전자레인지에 1분 돌려드시면 꿀맛이에용😋😋
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이거 너무 맛있어서 또 해먹고 싶은데 이제 큐브가 없네용 ㅜㅜ 이거 또 사먹을거에요 ㅠㅜ 일단은 체험단 기간동안 받은 상품들로 해먹어야하니! 소세지로 또 해먹을 것 같아요 ㅎㅎㅋㅋㅋ😋😋😋
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