- AmyL
- 초보2017.01.15 03:39117 조회0 좋아요
Q.아침식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 요새 아침으로 시리얼 (콘푸로스트)과 호두 한두숟가락, 썰린 아몬드 두숟가락 정도를 우유에 섞어서 먹거든요. 어느정도 소화가 되고 20-30분후에 바나나 한개를 더 먹어요. 아침은 이정도로 충분한가요? 아니면 혹시 너무 많이 먹는걸까요?
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