- 157*59kg
- 다신2017.01.15 23:2272 조회0 좋아요
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(아임닭:2일차) 프랑크~
아임닭프랑크~~
어찌 이게 닭가슴살이더냐...감탄..
정말 탱글탱글 돈육같은 맛과 식감에 깜놀...^^
너무 허기져서...눈 돌아감 ㅋ
정신없이 대충프리타타 만들었어요
프랑크,팽이버섯,미역,당근,양파,계란2개
저리보니 양이 어마어마하네요.
모양이 완전 흩어져 버렸네요...
정말 소시지 같아요..
정말 퍽퍽하지 않아요..
야채와 치즈와 같이 냠냠~~
아침 : 사과1개
점심: 위에 만든 프리타타
저녁 :만두전골
■오늘의 운동
자전거 2시간 +유튜브 홈트 30분
오늘 저녁을 만두전골 먹어서 아쉬운 하루네요..
하지만, 시어머니께서 정성스레 만드신 저녁의 유혹을 도저히 뿌리치지 못하겠더라구요.
하지만,내일이 있기에~~괜찮다...아~자~
(인스타)https://www.instagram.com/p/BPSa8GxB5AT/
아침 : 사과1개
점심: 위에 만든 프리타타
저녁 :만두전골
■오늘의 운동
자전거 2시간 +유튜브 홈트 30분
오늘 저녁을 만두전골 먹어서 아쉬운 하루네요..
하지만, 시어머니께서 정성스레 만드신 저녁의 유혹을 도저히 뿌리치지 못하겠더라구요.
하지만,내일이 있기에~~괜찮다...아~자~
(인스타)https://www.instagram.com/p/BPSa8GxB5AT/
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