- simplely
- 초보2016.01.04 00:14147 조회2 좋아요
Q.식욕이 정말ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
벌써한달째 개인피티를받는데도불구하고
맨날 간식젤리먹거나 과자를집어먹고
식단을지키지못하다보니 고작 1.5키로감랑했답니다ㅜ
그래서더이상안되겠다고 진짜딱2주정신차리고 식단지키려고해요
여태까지는 아침사과하나 점심 일반식(되도록 밀가루 튀김제외) 저녁 닭가슴살 버섯 양배추
이렇게먹다가 어제부턴 점심저녁모두 닭고슴살(또는달걀두개) 고구마(또는잡곡밥사분의일) /회사에선서브웨이샐러드를 먹고있습니다
할수있겠죠 화이팅!!
맨날 간식젤리먹거나 과자를집어먹고
식단을지키지못하다보니 고작 1.5키로감랑했답니다ㅜ
그래서더이상안되겠다고 진짜딱2주정신차리고 식단지키려고해요
여태까지는 아침사과하나 점심 일반식(되도록 밀가루 튀김제외) 저녁 닭가슴살 버섯 양배추
이렇게먹다가 어제부턴 점심저녁모두 닭고슴살(또는달걀두개) 고구마(또는잡곡밥사분의일) /회사에선서브웨이샐러드를 먹고있습니다
할수있겠죠 화이팅!!
1
284
공감 0
신고 0
