다이어트

Q.탄수화물 섭취 조절

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탄수화물을 적게 먹으려고 노력하는데 정말 빵,떡등을 좋아해서 힘드네요.이주일정도는 잘 참았는데..,
빵을 한번 먹으면 조절이 안되요
케익이랑 빵을 어제도 엄청나게 먹었어요
평생 안먹을 수는없고, 조금만 먹는건 힘들고
의지가 넘 약한건가요?

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한삿갓
01.16 07:51
맛있게 드셨다면 이제 2주동안 다시 힘내시면 돼요. 그냥 목표무게에 도달하는데 하루이틀 더 걸릴 뿐이구요, 가끔은 그렇게 먹어줘야 다이어트가 더 잘 되게도 하더라구요. 너무 걱정하지마세요.
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