다이어트

Seonu
초보2017.01.16 14:30103 조회0 좋아요

Q.다리 핏

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 160에 50다돼가는 몸무게에요
근데 제가 생각했을때 엄청 뚱뚱하다고 생각되진않아요
그런데 옷을 입을때 허벅지가 너무 두꺼워보여요....
종아리는 얇은편인데 허벅지가 남들보다두꺼운편이고 허리는자랑이아니라 진짜 얇아서 바지를 인터넷에서 못사요 그렇다고 허리에 맞춰서 옷을사면 다리가 안들어가고.... 어쩌죠..

지존

연두우
01.16 15:26
저랑 같은데요~ 일단, 말씀드리고 싶은 것은 하체가 상체보다 두꺼운 것은 상당한 이점입니다~ 물론 미래에~~~ 인체학적으로 봤을 때~^^ 그러니 엄청난 콤플렉스라고는 생각하지 마시라고 이 말씀 먼저 해드립니당~ 저도 이 고민으로 학생 때부터 고민 많이 했지만, 지금은 장점으로 변하더군요~ 그리고 다이어트했을 때, 엄청나게 이쁜 힙업과 탄탄한 다리라인으로 섹시한 라인이 살아납니당~ 지금은 제 말이 귀에 안 들어오시겠지만, 원하시는 사이즈에 도달하시면 제 말을 이해하시게 될 겁니당~
하체에 고민이 많으신 분들 중에 부종인 분들이 굉장히 많으세요오~ 하체 순환이 관건입니다~ 반신욕도 좋고, 여건이 안 되신다면 족욕도 좋고, 다리 높이 들고 자거나 자기 전에 L자 다리를 해주고 하체 스트레칭은 최고로 중요합니당~
스쿼트 꾸준히 매일 100개씩 하시고, 물론 처음엔 할 수 있는 만큼만 하고 매일 10개씩 늘리는 것도 방법입니당~ 마일리 사이러스 운동 효과 세고요~ 강하나 하체 스트레칭도 효과가 큽니당~ 정석대로 하시는 게 답입니당~ 하체는 하루 아침에 되는 게 아니라서요오~^^
답글쓰기

채택된 답변