view-top
다정한다람쥐
지존
2017.01.17 00:20
637 조회
1 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
유지하기 15일차 (JD
미주라 토스트랑 트릭 통밀 크래커 너무 맛있어요❤ 크림치즈도 저거 다 먹어야 300칼로리 정도고 Light라서 굉장히 맛있고 부담안되요! 저는 오늘 저거 1/4 먹었어요👍
✔아침:잡곡밥+미역국+콩나물무침+멸치볶음+더덕무침
✔점심:미주라토스트4장+크릭통미크래커2개+크림치즈+무첨가요거트+딸기2개+귤한개+체리3개
✔저녁:우유+미주라토스트2장+크릭통밀크래커3개+크림치즈
✔간식:체리5개+사과1개+딸기1개
프사/닉네임 영역
다정한다람쥐
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 초콜릿 당길땐
· 17.10.08 일 -제이디식단
· 17.10.07 토 -제이디식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
저녁 체크해주세요~~
2
330
ㅁㄹㅁㄱ
+2
저녁입니당
4
349
안빠지는살은없다
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
다정한다람쥐
01.17 13:17
루비언닝
미주라 식빵이라기보다 비스켓에 더 가까운거 같아요! 근데 맛은 토스트맛! 크림치즈는 미주라꺼 아니에용~ 네이쳐 라이트 후레쉬 크림치즈 입니다! 크림치즈 맛이에요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
루비언닝
01.17 12:14
미주라식빵은 딱딱한가요? 저 크림치즈도 미주라에서 파는거에요? 맛있나요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동